Jdi na obsah
Jdi na menu
Obratnost
15. 7. 2013
Obratností by se v podstatě dal nazvat soulad mezi ostatními pohybovými schopnostmi. Projevuje se lehkým učením se novým pohybům, rychlou reprodukcí a přesnou, naučenou, pohotovou reakcí na změněné situace.
V moderním stolním tenisu plném rychlých úderových výměn se dobrý hráč bez zvýšené úrovně obratnosti neobejde, protože musí rychle měnit postavení v hracím prostoru, k tomu připojit práci hrající a nehrající paže, rotaci těla a ještě zareagovat na soupeřovo postavení a zahrát co nejkvalitnější úder.
Jak rozvíjet obratnost?
Obratnost se rozvíjí různými cvičeními na žíněnkách, se švihadlem, běhy s překážkami apod. Je to velice podobné jako rychlost.
Archiv
Kalendář
| << |
prosinec / 2022 |
>> |
Statistiky
| Online: |
1 |
| Celkem: |
44076 |
| Měsíc: |
662 |
| Den: |
35 |